{"id":3218,"date":"2024-03-12T14:21:18","date_gmt":"2024-03-12T12:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?p=3218"},"modified":"2026-02-08T22:00:34","modified_gmt":"2026-02-08T20:00:34","slug":"je-bent-niet-wat-je-hebt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/","title":{"rendered":"Je bent niet wat je hebt"},"content":{"rendered":"

Gezond leven betekent in contact blijven met wat goed voelt voor lichaam en geest. Gezond zijn is meer dan niet ziek zijn: het is de balans tussen alle delen van jezelf, ook als er iets uit evenwicht is. Je bent niet wat je hebt en juist dat besef brengt innerlijke ruimte en rust.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Wat is gezond leven?<\/h2>\n\n\n\n

Wat is gezond leven? En wat betekent het eigenlijk om gezond<\/em> te zijn?<\/p>\n\n\n\n

Gezondheid is een relatief begrip. We bekijken het meestal in relatie tot ziek zijn alsof de afwezigheid van ziekte automatisch betekent dat je gezond bent. Maar klopt dat wel?<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Gezond leven<\/h3>\n\n\n\n

Voor mij betekent gezond leven: doen waarvan ik denk \u00e9n voel dat het goed is voor mijn lichaam en geest. Dat is niet statisch, het verandert mee met het leven. Wat vandaag goed voelt, kan morgen anders zijn. Daarom is het belangrijk om te blijven luisteren. Naar je lichaam, naar je energie, naar wat zich vanbinnen afspeelt. Gezond leven is geen vaste formule, maar een voortdurende afstemming.<\/p>\n\n\n\n

Gezond zijn<\/h3>\n\n\n\n

Gezond zijn is voor mij niet hetzelfde als niet ziek zijn. Ook als ik ziek ben, zijn er nog altijd delen van mij gezond. Mijn lichaam kan pijn doen, maar mijn geest kan kalm zijn. Of andersom.<\/p>\n\n\n\n

Ik voel me misschien ziek, maar dat betekent niet dat ik ziek ben<\/em>. Die nuance maakt een groot verschil want zodra je beseft dat je niet bent<\/em>, maar iets hebt<\/em>, verschuift je perspectief.<\/p>\n\n\n\n

Je bent niet wat je hebt<\/h3>\n\n\n\n

Dit inzicht kun je op alles toepassen. Je b\u00e9nt niet je ziekte. Je b\u00e9nt niet je baan, je voetbalclub, je religie, je verslaving, je hobby of je bezit. Je h\u00e9bt ze. Tijdelijk.<\/p>\n\n\n\n

Dat besef geeft ruimte. Ruimte om te ademen, om te voelen, om te zijn wie je in essentie bent. Want je bent zoveel meer dan dat waarmee je jezelf identificeert.<\/p>\n\n\n\n

Sta vandaag eens stil bij wat voor jou gezond leven<\/em> betekent. Wat voedt jou van binnenuit? Misschien ontdek je dat gezondheid begint met aandachtig aanwezig zijn bij wat leeft in jou.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Een boeddhistisch ge\u00efnspireerde reflectie op wat het werkelijk betekent om gezond te zijn. Over luisteren naar je lichaam, het loslaten van identificatie en het vinden van ruimte in wie je \u00e9cht bent.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3220,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[23,71,25],"class_list":["post-3218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baukje","tag-bewustwording","tag-gezond","tag-levenslessen"],"acf":[],"yoast_head":"\nJe bent niet wat je hebt - Bewust in Balans met Baukje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een boeddhistisch ge\u00efnspireerde reflectie op wat het werkelijk betekent om gezond te zijn. Over luisteren naar je lichaam, het loslaten van identificatie en het vinden van ruimte in wie je \u00e9cht bent.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Je bent niet wat je hebt - Bewust in Balans met Baukje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een boeddhistisch ge\u00efnspireerde reflectie op wat het werkelijk betekent om gezond te zijn. Over luisteren naar je lichaam, het loslaten van identificatie en het vinden van ruimte in wie je \u00e9cht bent.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bewust in Balans met Baukje\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-12T12:21:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-08T20:00:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1598\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1596\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Baukje\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Baukje\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/\"},\"author\":{\"name\":\"Baukje\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\"},\"headline\":\"Je bent niet wat je hebt\",\"datePublished\":\"2024-03-12T12:21:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-08T20:00:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/\"},\"wordCount\":348,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg\",\"keywords\":[\"Bewustwording\",\"Gezond\",\"Levenslessen\"],\"articleSection\":[\"Baukje\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/\",\"name\":\"Je bent niet wat je hebt - Bewust in Balans met Baukje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-12T12:21:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-08T20:00:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\"},\"description\":\"Een boeddhistisch ge\u00efnspireerde reflectie op wat het werkelijk betekent om gezond te zijn. Over luisteren naar je lichaam, het loslaten van identificatie en het vinden van ruimte in wie je \u00e9cht bent.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg\",\"width\":1598,\"height\":1596},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Je bent niet wat je hebt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/\",\"name\":\"Bewust in Balans met Baukje\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\",\"name\":\"Baukje\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Baukje\"},\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/author\/baukje\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Je bent niet wat je hebt - Bewust in Balans met Baukje","description":"Een boeddhistisch ge\u00efnspireerde reflectie op wat het werkelijk betekent om gezond te zijn. Over luisteren naar je lichaam, het loslaten van identificatie en het vinden van ruimte in wie je \u00e9cht bent.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Je bent niet wat je hebt - Bewust in Balans met Baukje","og_description":"Een boeddhistisch ge\u00efnspireerde reflectie op wat het werkelijk betekent om gezond te zijn. Over luisteren naar je lichaam, het loslaten van identificatie en het vinden van ruimte in wie je \u00e9cht bent.","og_url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/","og_site_name":"Bewust in Balans met Baukje","article_published_time":"2024-03-12T12:21:18+00:00","article_modified_time":"2026-02-08T20:00:34+00:00","og_image":[{"width":1598,"height":1596,"url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Baukje","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Baukje","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/"},"author":{"name":"Baukje","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84"},"headline":"Je bent niet wat je hebt","datePublished":"2024-03-12T12:21:18+00:00","dateModified":"2026-02-08T20:00:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/"},"wordCount":348,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg","keywords":["Bewustwording","Gezond","Levenslessen"],"articleSection":["Baukje"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/","name":"Je bent niet wat je hebt - Bewust in Balans met Baukje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg","datePublished":"2024-03-12T12:21:18+00:00","dateModified":"2026-02-08T20:00:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84"},"description":"Een boeddhistisch ge\u00efnspireerde reflectie op wat het werkelijk betekent om gezond te zijn. Over luisteren naar je lichaam, het loslaten van identificatie en het vinden van ruimte in wie je \u00e9cht bent.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#primaryimage","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg","contentUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20220102_114403.jpg","width":1598,"height":1596},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-bent-niet-wat-je-hebt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Je bent niet wat je hebt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/","name":"Bewust in Balans met Baukje","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84","name":"Baukje","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g","caption":"Baukje"},"url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/author\/baukje\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3218"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4869,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3218\/revisions\/4869"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}