{"id":3324,"date":"2024-06-04T08:00:00","date_gmt":"2024-06-04T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?p=3324"},"modified":"2025-11-19T15:04:54","modified_gmt":"2025-11-19T13:04:54","slug":"je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/","title":{"rendered":"Je lichaam heeft een boodschap voor je"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>
\n

Je lichaam onthoudt alles, ook wat je geest soms vergeten is. Door yoga, meditatie en energetisch werk breng je jezelf terug in verbinding, waardoor spanning, blokkades en klachten ruimte krijgen om te verzachten. Je lichaam praat\u2026 en jij kunt opnieuw leren luisteren.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Je lichaam vertelt een verhaal, luister je?<\/h2>\n\n\n\n

Het lichaam herinnert zich meer dan we denken. Emotionele blokkades, oude spanningen en ervaringen die we niet bewust hebben opgeslagen, liggen vaak nog wel in het lichaam besloten. Je merkt het aan je houding, aan spierzwakte of juist aan die bekende spierspanning: de schouders, onderrug, knie\u00ebn\u2026 elk deel vertelt iets.<\/p>\n\n\n\n

We leven echter het grootste deel van de tijd in ons hoofd, vaak zittend op een stoel. Het lichaam moet dan steeds harder roepen tot de klacht z\u00f3 aanwezig wordt dat je er niet langer omheen kunt.<\/p>\n\n\n\n

Is het dan te laat?
Nee. Nooit.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Verantwoordelijkheid nemen voor je lijf<\/h2>\n\n\n\n

Terugkeren naar je lichaam kan altijd, ongeacht hoe het voelt. Yoga en meditatie vragen geen perfectie, alleen motivatie, discipline en bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen welzijn.<\/p>\n\n\n\n

Door te bewegen, te ademen en te voelen, maak je opnieuw verbinding. Je laat gedachten zakken, cre\u00ebert ruimte in je systeem en ervaart een heldere, kalme staat van zijn. Dat werkt door op zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid.<\/p>\n\n\n\n

Wil je een keer meedoen met een les? In de activity calendar<\/a> vind je alle lessen en mogelijkheden.<\/p>\n\n\n\n

Energetisch werk: een nieuwe vorm van aanraking<\/h3>\n\n\n\n

Nieuw in mijn aanbod is de energetische massage, een doorontwikkeling van de vroegere Vedische massage. Deze massage gaat over de kleding heen en bestaat uit zachte aanraking, lange strijkbewegingen, pulsen, trillen, wiegen en energetisch werk.<\/p>\n\n\n\n

Je kunt het zien als een meditatieve massage: ik werk zowel op het fysieke als op het energetische lichaam. Door de zachte ritmes en de wiegende bewegingen komt het hele systeem tot rust, zodat spanning kan verzachten en energie weer vrijer kan stromen.<\/p>\n\n\n\n

Laat je lichaam spreken en geef jezelf de ruimte om te luisteren.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In deze blog lees je hoe je lichaam emoties en ervaringen opslaat en waarom yoga, meditatie en energetische massage je helpen om spanning te verzachten en weer in verbinding te komen met jezelf. Ontdek hoe je kunt leren luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3325,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21,69],"tags":[73,23,25,42,47],"class_list":["post-3324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baukje","category-lichaamswerk","tag-balansbrief","tag-bewustwording","tag-levenslessen","tag-mediteren","tag-yoga"],"acf":[],"yoast_head":"\nJe lichaam heeft een boodschap voor je - Bewust in Balans met Baukje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In deze blog lees je hoe je lichaam emoties en ervaringen opslaat en hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Je lichaam heeft een boodschap voor je - Bewust in Balans met Baukje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In deze blog lees je hoe je lichaam emoties en ervaringen opslaat en hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bewust in Balans met Baukje\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-04T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-19T13:04:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2076\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2076\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Baukje\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Baukje\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/\"},\"author\":{\"name\":\"Baukje\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\"},\"headline\":\"Je lichaam heeft een boodschap voor je\",\"datePublished\":\"2024-06-04T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T13:04:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/\"},\"wordCount\":340,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg\",\"keywords\":[\"Balansbrief\",\"Bewustwording\",\"Levenslessen\",\"Mediteren\",\"Yoga\"],\"articleSection\":[\"Baukje\",\"Lichaamswerk\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/\",\"name\":\"Je lichaam heeft een boodschap voor je - Bewust in Balans met Baukje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-04T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T13:04:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\"},\"description\":\"In deze blog lees je hoe je lichaam emoties en ervaringen opslaat en hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg\",\"width\":2076,\"height\":2076},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Je lichaam heeft een boodschap voor je\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/\",\"name\":\"Bewust in Balans met Baukje\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\",\"name\":\"Baukje\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Baukje\"},\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/author\/baukje\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Je lichaam heeft een boodschap voor je - Bewust in Balans met Baukje","description":"In deze blog lees je hoe je lichaam emoties en ervaringen opslaat en hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Je lichaam heeft een boodschap voor je - Bewust in Balans met Baukje","og_description":"In deze blog lees je hoe je lichaam emoties en ervaringen opslaat en hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf.","og_url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/","og_site_name":"Bewust in Balans met Baukje","article_published_time":"2024-06-04T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-11-19T13:04:54+00:00","og_image":[{"width":2076,"height":2076,"url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Baukje","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Baukje","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/"},"author":{"name":"Baukje","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84"},"headline":"Je lichaam heeft een boodschap voor je","datePublished":"2024-06-04T06:00:00+00:00","dateModified":"2025-11-19T13:04:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/"},"wordCount":340,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg","keywords":["Balansbrief","Bewustwording","Levenslessen","Mediteren","Yoga"],"articleSection":["Baukje","Lichaamswerk"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/","name":"Je lichaam heeft een boodschap voor je - Bewust in Balans met Baukje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg","datePublished":"2024-06-04T06:00:00+00:00","dateModified":"2025-11-19T13:04:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84"},"description":"In deze blog lees je hoe je lichaam emoties en ervaringen opslaat en hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#primaryimage","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg","contentUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240416_160240.jpg","width":2076,"height":2076},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/je-lichaam-heeft-een-boodschap-voor-je\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Je lichaam heeft een boodschap voor je"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/","name":"Bewust in Balans met Baukje","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84","name":"Baukje","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g","caption":"Baukje"},"url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/author\/baukje\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3324"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4902,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3324\/revisions\/4902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}