{"id":4411,"date":"2025-05-21T19:00:00","date_gmt":"2025-05-21T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?p=4411"},"modified":"2025-11-11T18:33:03","modified_gmt":"2025-11-11T16:33:03","slug":"bewegen-is-leven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/bewegen-is-leven\/","title":{"rendered":"Bewegen is leven"},"content":{"rendered":"

Beweging is niet alleen fysiek, maar ook innerlijk. Alles is voortdurend in verandering. Van de seizoenen buiten ons tot de stromingen in onszelf. Door mee te bewegen met wat er is, zonder vast te klampen, hervind je balans. Soms is de grootste beweging juist het zachtjes loslaten.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Beweging is meer dan sport of inspanning<\/h2>\n\n\n\n

Het is ook: meebewegen met wat er komt, je lichaam wakker maken, emoties laten stromen, je grenzen voelen.<\/p>\n\n\n\n

In mijn praktijk zie ik telkens weer hoe helend het is om in beweging te komen. Niet alleen fysiek, maar ook innerlijk. In je bewustwordingsproces.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Daarom staat deze blog in het teken van beweging. Van wortelen tot wiegen, net als een boom.<\/p>\n\n\n\n

Alles is altijd in beweging<\/h3>\n\n\n\n

Dat alles veranderlijk is, weten we diep vanbinnen wel. Toch is het vaak moeilijk om het \u00e9cht te beseffen, laat staan om het te omarmen. Sommige veranderingen zijn snel en abrupt, andere verlopen bijna ongemerkt, als de seizoenen die elkaar afwisselen. Maar feit is: alles komt op, blijft enige tijd en verandert weer.<\/p>\n\n\n\n

Wanneer we gehecht raken aan hoe iets n\u00fa is, een situatie, een verwachting, een toekomstbeeld, kan elke verandering voelen als een verlies. De emotionele reactie die dan ontstaat, haalt ons gemakkelijk uit balans.<\/p>\n\n\n\n

Meebewegen met wat is<\/h3>\n\n\n\n

In het boeddhisme wordt onthechting gezien als een manier om te zijn met wat verandert, zonder eraan vast te klampen. Niet omdat je onverschillig wordt, maar juist omdat je leert bewegen met het leven zelf.<\/p>\n\n\n\n

Beweging vraagt dus niet altijd om actie. Soms betekent het: loslaten, meegaan, zacht zijn. Juist daarin ontstaat ruimte en vaak ook de grootste verandering.<\/p>\n\n\n\n

Een uitnodiging<\/h3>\n\n\n\n

Voel vandaag eens waar jouw beweging zit. Misschien in je adem, een kleine impuls om iets te veranderen, of juist in het toestaan van rust.<\/p>\n\n\n\n

Blijf bewegen, hoe klein of subtiel ook. Bewegen is leven.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beweging is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms zacht.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":4256,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15,69],"tags":[73,5,25,10,42,47],"class_list":["post-4411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boeddhisme","category-lichaamswerk","tag-balansbrief","tag-boeddhisme","tag-levenslessen","tag-meditatie","tag-mediteren","tag-yoga"],"acf":[],"yoast_head":"\nBewegen is leven - Bewust in Balans met Baukje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bewegen is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms zacht.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/bewegen-is-leven\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bewegen is leven - Bewust in Balans met Baukje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bewegen is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms zacht.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/bewegen-is-leven\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bewust in Balans met Baukje\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-21T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-11T16:33:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1152\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"864\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Baukje\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Baukje\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/\"},\"author\":{\"name\":\"Baukje\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\"},\"headline\":\"Bewegen is leven\",\"datePublished\":\"2025-05-21T17:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-11T16:33:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/\"},\"wordCount\":308,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg\",\"keywords\":[\"Balansbrief\",\"Boeddhisme\",\"Levenslessen\",\"Meditatie\",\"Mediteren\",\"Yoga\"],\"articleSection\":[\"Boeddhisme\",\"Lichaamswerk\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/\",\"name\":\"Bewegen is leven - Bewust in Balans met Baukje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-21T17:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-11T16:33:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\"},\"description\":\"Bewegen is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms zacht.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg\",\"width\":1152,\"height\":864},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bewegen is leven\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/\",\"name\":\"Bewust in Balans met Baukje\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84\",\"name\":\"Baukje\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Baukje\"},\"url\":\"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/author\/baukje\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bewegen is leven - Bewust in Balans met Baukje","description":"Bewegen is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms zacht.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/bewegen-is-leven\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Bewegen is leven - Bewust in Balans met Baukje","og_description":"Bewegen is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms zacht.","og_url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/bewegen-is-leven\/","og_site_name":"Bewust in Balans met Baukje","article_published_time":"2025-05-21T17:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-11-11T16:33:03+00:00","og_image":[{"width":1152,"height":864,"url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Baukje","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Baukje","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/"},"author":{"name":"Baukje","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84"},"headline":"Bewegen is leven","datePublished":"2025-05-21T17:00:00+00:00","dateModified":"2025-11-11T16:33:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/"},"wordCount":308,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg","keywords":["Balansbrief","Boeddhisme","Levenslessen","Meditatie","Mediteren","Yoga"],"articleSection":["Boeddhisme","Lichaamswerk"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/","name":"Bewegen is leven - Bewust in Balans met Baukje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg","datePublished":"2025-05-21T17:00:00+00:00","dateModified":"2025-11-11T16:33:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84"},"description":"Bewegen is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms zacht.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#primaryimage","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg","contentUrl":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Yoga11.jpg","width":1152,"height":864},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/bewegen-is-leven\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bewegen is leven"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#website","url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/","name":"Bewust in Balans met Baukje","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/16eadd29d1fbeec4887eff7078378f84","name":"Baukje","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6530763d12375005f979819b6af75164bb2e436259285397141c68c577523e82?s=96&d=mm&r=g","caption":"Baukje"},"url":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/author\/baukje\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4411"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4411\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4888,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4411\/revisions\/4888"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bewustinbalansmetbaukje.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}