Kum-nye yoga en meditatiedagen ~ Ekãyano

De Kum-nye yoga en meditatiedagen op Ekãyano. Een paar dagen vol rust en ruimte voor jezelf. Om op te laden en in balans te komen. Op een prachtige plek in Frankrijk op nog geen halve dag rijden vanaf Eindhoven.

Kom genieten van de rust, balans en ruimte. Van yoga, meditatie, wandelingen en gezonde (vegetarische) voeding.

Ekayano blauwe regen

Ekãyano

Ekãyano is gevestigd in een geheel gerenoveerde boerderij uit 1819. Er zijn meerdere, ruime slaapkamers voor 2 of 3 personen, maar je kunt ook je tent opzetten in de grote tuin.

Er is een studieruimte waar je je kunt terugtrekken en in alle stilte kunt genieten van de aanwezige literatuur. In de tuin staan op diverse plaatsen bankjes in afgescheiden hoekjes waar je rustig met elkaar kunt praten of juist niet en in alle stilte tot jezelf kunt komen.

Kum-nye yoga 1

Kum-nye yoga

Er zijn dagelijks meerdere yoga- en bewegingsmomenten. We doen Kum-nye yoga en andere bewegingsoefeningen en maken een stiltewandeling in de omgeving.

Meditatie Ekãyano
Meditatie

Tijdens deze dagen gaan we aan de slag met de boeddhistische concentratiemeditatie, gericht op de ademhaling. Deze doen we zittend, maar ook de sta- en de loopmeditatie komen aan bod. We doen ook meditatieve oefeningen en zijn zoveel mogelijk mindful aanwezig.

Het programma

Je bent vrij om te kiezen of je het hele programma meedoet of enkele blokken. In de vrije momenten kun je de tuin of stilteruimte opzoeken en ‘s avonds kan de sauna aan.

07.00opstaanoptie
07.30 – 08.30yoga en meditatieoptie
08.30 – 09.00pauze
09.00 – 10.00ontbijt
10.00 – 12.00blok 1 optie
12.00 – 13.00pauze 
13.00 – 14.30lunch 
14.30 – 16.30blok 2 optie
16:30 – 18:00pauze 
18.00 – 19.00diner 
19:00 – 21.00blok 3 optie
21.00klaar

De Kum-nye yoga en meditatiedagen zijn voor iedereen geschikt. Ervaring of kennis is niet nodig. Wees welkom!

Kosten: 300 p.p. all in
Locatie: 2 la Fosse Mouillée, Viel-Saint-Remy, Frankrijk
Datum: Woensdag 15 juli 20.00 uur – Zondag 19 juli 14.00 uur

Inschrijven

Voor meer informatie kun je contact opnemen via de mailWhatsApp of telefonisch via 06-38897756.

Yoga retraite 2