Welkom bij Bewust in Balans! Ik ben Baukje en het is mijn missie om mensen te begeleiden naar een gelukkig leven; een leven in balans. Ik laat je via de boeddhistische leer, door middel van massage, meditatie, yoga en coaching ervaren wat balans is en reik je tools aan om zelf aan de slag te gaan en de balans te behouden.
Over mij
Toen ik na een langdurige periode van stress, waaronder het einde van mijn huwelijk, op het randje van een burn-out stond maakte ik een beslissing die mijn leven veranderde. Ik leerde mediteren.
Van meditatie leerde ik dat stress niet veroorzaakt wordt door de omstandigheden, maar door je gedachten daarover. Met dat inzicht ging ik op zoek naar een opleiding waar ik dat praktisch kon leren toepassen. Die vond ik bij Dharma-Lotus, een boeddhistische organisatie. Ik leerde de Tibetaans boeddhistische filosofie in combinatie met massage en yoga gebruiken om blokkades op te heffen en de balans te herstellen.
Ik merkte dat mijn leven veranderde en dat ik evenwichtiger en gelukkiger werd. Iedereen maakt mooie, minder mooie en ronduit nare dingen mee. Hoe je ermee omgaat maakt hoe je je voelt. Met deze kennis startte ik Bewust in Balans.
Kom in balans en blijf in balans!
Vaak zijn we ons er niet van bewust dat ons lichaam blokkades bevat door jarenlange opgebouwde stress. Hierdoor kun je allerlei klachten krijgen zoals hoofdpijn, nek-, schouder- en rugpijn, buikpijn, spijsverteringsproblemen, eczeem, onrust, slaapproblemen, vermoeidheid, lusteloosheid, eetproblemen enzovoort.
Wat nog erger is, is dat veel mensen denken dat deze klachten erbij horen. Ze zijn zich niet meer bewust van hun stress omdat dit ‘normaal’ is geworden.
Binnen mijn praktijk heb ik verschillende mogelijkheden om mensen te begeleiden naar een zowel fysiek als mentaal gezond leven. Door middel van massage, meditatie, yoga en coaching laat ik je ervaren wat balans is en reik je tools aan om zelf aan de slag te gaan en de balans te behouden.
Dit alles doe ik volgens de Tibetaans boeddhistische Kum-nye visie.
Neem gerust een kijkje op mijn website of mail, WhatsApp of bel 06-38897756 voor meer informatie.
Warme groet,
Baukje
