Yoga
Kum-nye yoga is geschikt voor iedereen die yoga op een meditatieve manier wil beoefenen en bereid is naar zichzelf te kijken en aan zichzelf te werken.
De uiterlijke vorm van de oefeningen is beweging, maar de innerlijke oefening, de essentie van Kum-nye, is altijd voelen.
Kum-nye yoga komt voort uit de hatha yoga en bestaat uit series opeenvolgende oefeningen. De achterliggende filosofie van deze yoga is dat bijna elk lichamelijk ongemak wordt veroorzaakt door een energetische blokkade.
Het doel van Kum-nye yoga is:
- rust in het fysieke en energetische lichaam
- een betere lichaamshouding en lenigheid
- een betere zithouding tijdens de meditatie
- blokkades vinden en oplossen
- inzicht krijgen in de herkomst van de blokkade
- je fysieke en energetische lichaam beter leren kennen
Fysiek of energetisch
Natuurlijk zal het lichaam eerst getraind moeten worden. Het moet soepel en krachtig worden en daarvoor moet je regelmatig oefenen. Als na vier maanden dagelijkse oefening blijkt dat de houding niet volledig lukt, is de blokkade bijna altijd energetisch. Bijna altijd, want het kan voorkomen dat de yogahouding niet uitgevoerd kan worden door een fysieke beperking. Om deze energetische blokkades in jezelf te gaan (h)erkennen, beginnen en eindigen we elke les met een korte meditatie.
Kum-nye yogales
Kosten: Een strippenkaart van 10 lessen kost €135,00 (13,50 per les). Een losse les kost €15,00. De les duurt een uur en na afloop is er tijd voor thee.
Dinsdagochtend 10.00 – 11.00 uur
Donderdagavond 20.00 – 21.00 uur (Vanaf 9 september op donderdagavond 19.00 – 20.00 uur en van 20.30 – 21.30 uur.)
Omdat ik ook lesgeef op Ekãyano, ons retraitecentrum in Frankrijk, vallen er soms lessen uit.
Privé les
Het is ook mogelijk om een individuele yogales te boeken. Fijn als je net begint, maar ook juist wanneer je je verder wil verdiepen. Omdat we één op één werken, krijg je precies datgene wat jij nodig hebt aangeboden.
Yoga video’s
In onderstaande serie Kum-nye yoga maak je kennis met deze vorm van yoga via een aantal korte lessen.
