Wandelen is voor mij meer dan bewegen: het is thuiskomen in mezelf. Of ik nu het Pieterpad loop of gewoon een rondwandeling, elke stap in de natuur helpt me om los te komen van het denken en me...
Read MoreDankbaarheid is meer dan een gevoel; het is een bewuste levenshouding die je helpt om meer rust, veerkracht en verbinding te ervaren. Door dagelijks stil te staan bij waar je dankbaar voor bent,...
Read MoreBeweging is meer dan sport of inspanning. Het is ook: zachtjes meebewegen, je lichaam wakker maken, emoties laten stromen, je grenzen...
Read MoreBaukje’s weg naar het boeddhisme begon via yoga en meditatie en kreeg verdieping tijdens een Vipassana-retraite. Wat begon als nieuwsgierigheid werd een levensfilosofie. In deze blog lees je...
Read MoreHet lichaam draagt ons levensverhaal. Niet in woorden, maar in spanningen, houdingen, ademhaling en beweging. Wat in het lichaam geraakt wordt, heeft ook ruimte nodig in het hoofd en het hart....
Read MoreTijdens “Mensen van Veldhoven Live” op 9 mei deelde Baukje in Theater de Schalm het verhaal van de Boeddha, ondersteund door foto's van haar reis door India en Nepal. Ze belichtte de...
Read MoreCreëer jouw eigen retraite thuis. Ontdek hoe je met een paar simpele stappen tot rust komt, je patronen doorziet en weer in balans...
Read MoreVoel je dat het tijd is om oude patronen los te laten? Ontdek hoe innerlijk opruimen zorgt voor rust, helderheid en ruimte in...
Read MoreGroei stopt niet na een opleiding. Ontdek hoe voortdurende ontwikkeling, in kennis én zelfinzicht, bijdraagt aan een vervuld en bewust...
Read MoreSamen mediteren versterkt je beoefening en verdiept je innerlijke rust. Ontdek de kracht van verbinding, stilte en gedeelde...
Read MoreOntdek hoe je met zachte ogen kunt kijken en meer vriendelijkheid en verbinding kunt ervaren zodat stress vermindert en je wereld...
Read MoreTerwijl ik deze blog schrijf, hangt er een dikke mist over Veldhoven. De wereld wordt daardoor heel klein en stil. Eigenlijk precies wat er nodig is voor rust en reflectie. Na Halloween,...
Read MoreDe herfst nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en terug te kijken op het afgelopen seizoen....
Read MoreWat we wel doen is vaak gemakkelijker te observeren dan wat we niet doen. Hoe herken je iets wat...
Read MoreJe eigen geest en lichaam zijn een bron van wijsheid. Ontdek hoe zelfonderzoek je helpt groeien in bewustzijn, rust en innerlijke...
Read MoreSpeciaal voor Internationale Yogadag op 21 juni deed ik in mijn yogaklassen de zonnegroet. Het wordt vast een mooie zomer!...
Read MoreWat is het ego eigenlijk? Ontdek hoe het boeddhisme naar het Ik kijkt en waarom het inzicht in deze illusie leidt tot vrijheid en innerlijke...
Read MoreHet lichaam herinnert zich alles. Emotionele blokkades zijn fysiek aanwezig. Je lichaam vertelt een verhaal, maar luister je er ook...
Read MoreDe afgelopen week heb ik heerlijk kunnen vertragen. Ik had voor mezelf een driedaagse thuis-retraite gepland. Zonder afleiding van social media of andere vormen van contact. Geen Netflix of...
Read MoreHet woord balans heeft verschillende betekenissen. Wat betekent in balans zijn voor...
Read MoreWat is gezond leven? Gezond zijn? Gezond is een relatief begrip. Het wordt meestal bezien in relatie tot ziek zijn. Voor mij betekent gezond leven; doen waarvan ik denk en voel dat...
Read MoreIn verbinding met je lichaam leven maakt dat je weet wat goed voor je is en wat je beter kunt laten. Je lichaam vertelt je...
Read MoreDe eerste week van het nieuwe jaar is begonnen. Een nieuw jaar vol mogelijkheden. Heb jij goede voornemens voor het komende...
Read MoreEen man belt zijn meditatieleraar en start het gesprek met: ’stoor ik niet?’ De leraar...
Read MoreWaarvan word jij gelukkig? Op welk moment van je leven was je het meest gelukkig? Wat deed je...
Read MoreHet is herfst en tijd om de balans op te maken. Wat heeft de zomer je gebracht, wat wil je nog volbrengen en waar wil je afscheid van...
Read MoreHet probleem is niet dat je niet weet wat je moet doen, het probleem is dat je niet doet wat je weet dat je moet...
Read MoreEen man wordt ziek en gaat naar de dokter om hulp te vragen. De dokter onderzoekt hem en schrijft een recept uit voor een...
Read MoreSuyo was een zeer gerespecteerde Zen-meester. Ook toen hij zijn einde voelde...
Read MoreIn een boeddhistisch klooster zat een groep monniken in retraite. Iedereen was gemotiveerd op één monnik...
Read MoreTwee boeddhistische monniken, één oud en één jong, waren aan het wandelen toen zij een vrouw bij de rivier...
Read MoreEr kwam eens een man op de thee bij een Japanse Zenmeester thuis. Hij wilde alles leren over de Zen wijsheden....
Read MoreEr was eens een man die de nodige tegenslag had gehad en hij hoopte dat de Boeddha hem voorgoed van zijn problemen kon...
Read MoreWe weten niet wat de toekomst brengt of wat er na de dood is. Wat zal zijn, zal...
Read MoreHou van jou, maak de ander overbodig, want ware liefde, geloof me, begint áltijd bij jezelf. Ware liefde, bestaat dat eigenlijk...
Read MoreAlles dat je overkomt is je karma, komt voort uit een hogere macht of vorig leven. Je kunt er niets aan doen......
Read MoreDe afgelopen jaren zijn het individualisme en de polarisatie steeds sterker geworden. "Niets is mij dierbaarder dan...
Read MoreVoordat ik kennismaakte met meditatie, overkwam het leven mij in plaats van dat ik het leefde. Ik liet me door de storm meevoeren om er te laat achter te komen dat ik ergens was waar ik helemaal...
Read MoreEen Sangha is een belangrijk begrip binnen het boeddhisme. Het is een gemeenschap van mensen die samenkomen om boeddhistische meditatie te beoefenen....
Read MoreWe gaan allemaal een keer dood. Toch is dat hetgeen waar we het minst mee bezig willen zijn. Doodgaan is taboe. Terwijl dat iets is waar we allemaal voor staan. De ene wat eerder dan de ander....
Read MoreIn 10 dagen van stille afzondering leerde ik de Vipassana meditatietechniek en zette ik de eerste stappen op het boeddhistisch...
Read MoreBinnen het boeddhisme bestaat er niet zoiets als autisme. Iemand is gewoon rechtlijnig of houterig. Sociaal minder handig of een beetje...
Read MoreValentijnsdag. Een dag speciaal voor die ene, echte ware liefde. Maar wat als hij of zij het vergeten is? Wat is er dan van de liefde...
Read MoreGeeft niks, mag best, laat maar even. Het is niet erg om emoties te ervaren. Je verzetten tegen die emoties vergroot het lijden alleen...
Read More