Het woord balans heeft verschillende betekenissen. De betekenis volgens Van Dale: 

ba·lans (de; v(m); meervoud: balansen)

  1. tweearmige weegschaal: de balans doen doorslaan de zaak beslissen
  2. evenwicht: in balans zijn in evenwicht; uit zijn balans raken uit zijn evenwicht
  3. (boekhouden) overzicht in tabelvorm van de waarden van bezittingen, schulden en eigen vermogen van een onderneming op een bepaalde datum: de balans opmaken het resultaat van zijn werk berekenen (ook figuurlijk)

Door met aandacht aanwezig te zijn en onderscheid te leren maken tussen het emotionele, mentale en fysieke lichaam en vervolgens de samenhang te zien, kom je in balans. Maar daarvoor heb je wel enige kennis en oefening nodig. Je gaat het pas zien als je het doorhebt 😉

Door de beoefening van de boeddhistische meditatie kun je emoties voelen ontstaan en vergaan. Mentale processen kun je neutraal volgen zonder erop in te haken en in verhalen te verzanden. Dat is niet alleen bevorderlijk voor je emotionele en mentale lichaam, maar ook voor het fysieke.

Voor mij betekent in balans zijn dan ook dat ik me kalm én energiek voel. Beide kanten van de weegschaal in evenwicht.

Wat betekent in balans zijn voor jou?