Bewust

Mindfulness, leven in aandacht, zorgt voor zowel een mentaal, emotioneel als fysiek gezond lichaam.

Ik help je bij de bewustwording van je leefstijl en het stap voor stap wijzigingen aanbrengen zodat je handvatten hebt om in balans te komen en te blijven. Lees meer…

Meditatie

Op maandagavond opent Sangha Veldhoven haar deuren voor iedereen met interesse in het boeddhisme en de boeddhistische manier van mediteren.

De boeddhistische manier van mediteren is het neutraal observeren van dat wat er is. Zonder voorkeur of afkeer, zonder begeerte of aversie, zonder oordeel. Door je gedachten, reacties en lichamelijke sensaties neutraal te observeren, scherp je je zintuigen en je geest. Hierdoor word je meer en meer bewust van wie je werkelijk bent en waarom je doet wat je doet. Lees meer…

Privé lessen

Zowel de yoga- als meditatielessen zijn ook individueel te boeken. Fijn als je net begint, maar ook juist wanneer je je verder wil verdiepen. Omdat we één op één werken, krijg je precies datgene wat jij nodig hebt aangeboden.

Maak online een afspraak of neem contact op via de mailWhatsApp of telefonisch via 06-38897756.

Warme groet,
Baukje

Mindfulness