Leven in je lijf en je hoofd gebruiken
Veel mensen leven vooral in hun hoofd en missen de signalen van hun lichaam. Ontdek hoe je met yoga, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen beter leert luisteren naar je lijf en meer balans...
Read MoreYoga
Het belang van beweging
Beweging is meer dan sport of inspanning. Het is ook: zachtjes meebewegen, je lichaam wakker maken, emoties laten stromen, je grenzen...
Read MoreLichaam en geest openen samen een deur
Het lichaam draagt ons levensverhaal. Niet in woorden, maar in spanningen, houdingen, ademhaling en beweging. Wat in het lichaam geraakt wordt, heeft ook ruimte nodig in het hoofd en het hart....
Read MoreLaat de zomer maar komen!
Speciaal voor Internationale Yogadag op 21 juni deed ik in mijn yogaklassen de zonnegroet. Het wordt vast een mooie zomer!...
Read MoreJe lichaam heeft een boodschap voor je
Het lichaam herinnert zich alles. Emotionele blokkades zijn fysiek aanwezig. Je lichaam vertelt een verhaal, maar luister je er ook...
Read More