Leven in je lijf en je hoofd gebruiken
Veel mensen leven vooral in hun hoofd en missen de signalen van hun lichaam. Ontdek hoe je met yoga, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen beter leert luisteren naar je lijf en meer balans...
Read MoreBalansbrief
Bewegen is leven
Beweging is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms...
Read MoreHet is tijd om innerlijk op te ruimen
Voel je dat het tijd is om oude patronen los te laten? Ontdek hoe innerlijk opruimen zorgt voor rust, helderheid en ruimte in...
Read MoreBlijf groeien: in kennis en in jezelf
Groei stopt niet na een opleiding. Ontdek hoe voortdurende ontwikkeling, in kennis én zelfinzicht, bijdraagt aan een vervuld en bewust...
Read MoreWaarom samen mediteren je innerlijke rust verdiept
Samen mediteren versterkt je beoefening en verdiept je innerlijke rust. Ontdek de kracht van verbinding, stilte en gedeelde...
Read MoreRust en Reflectie
Terwijl ik deze blog schrijf, hangt er een dikke mist over Veldhoven. De wereld wordt daardoor heel klein en stil. Eigenlijk precies wat er nodig is voor rust en reflectie. Na Halloween,...
Read MoreTijd om te vertragen
De herfst nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en terug te kijken op het afgelopen seizoen....
Read MoreLaat de zomer maar komen!
In deze blog lees je hoe we Internationale Yogadag vierden met de zonnegroet, vind je een update over mijn nieuwste e-boeken en lees je alles over de zomerstop en planning van de yogalessen. Een...
Read MoreJe lichaam heeft een boodschap voor je
In deze blog lees je hoe je lichaam emoties en ervaringen opslaat en waarom yoga, meditatie en energetische massage je helpen om spanning te verzachten en weer in verbinding te komen met jezelf....
Read MoreDe subtiele kunst van in balans zijn
Balans is geen vaste staat, maar een voortdurende afstemming tussen lichaam, gevoel en geest. Door meditatie leer je waarnemen, loslaten en terugkeren naar evenwicht. Een kalme geest en een...
Read MoreLeven met intentie
In deze blog lees je waarom goede voornemens vaak niet werken en hoe een heldere intentie wél richting en houvast geeft. Ontdek hoe kleine, compassievolle stappen, gedragen door je intentie,...
Read MoreDe kracht van intentie
Aan het eind van het jaar denken we vaak na over wat we willen bereiken. Maar wat als je het nieuwe jaar zou beginnen met de intentie om compassie te cultiveren voor jezelf en voor...
Read MoreDe betekenis van geluk
Geluk is niet iets wat je vindt, maar iets wat ontstaat wanneer je geest tot rust komt. Door bewust te kiezen voor wat balans brengt in plaats van wat afleidt, groeit innerlijk geluk...
Read MoreHerfst: een tijd van loslaten en volbrengen
Het is herfst en tijd om de balans op te maken. Wat heeft de zomer je gebracht, wat wil je nog volbrengen en waar wil je afscheid van...
Read More