De aap in je hoofd: waarom je niet doet wat je wél weet
Het probleem is niet dat je niet wéét wat je moet doen. Het probleem is dat je niet doet wat je weet dat je moet...
Read MoreTag: Meditation
Mediteren in een Sangha: samen groeien in wijsheid
Een Sangha is een gemeenschap waar mensen samen mediteren en zich verdiepen in boeddhistische wijsheid. Door kennis, ervaring en oefening samen te brengen, ontstaat innerlijke groei en...
Read MoreLeven in je lijf en je hoofd gebruiken
Veel mensen leven vooral in hun hoofd en missen de signalen van hun lichaam. Ontdek hoe je met yoga, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen beter leert luisteren naar je lijf en meer balans...
Read MoreDankbaarheid als leefwijze
Dankbaarheid is meer dan een gevoel; het is een bewuste levenshouding die je helpt om meer rust, veerkracht en verbinding te ervaren. Door dagelijks stil te staan bij waar je dankbaar voor bent,...
Read MoreBewegen is leven
Beweging is zoveel meer dan inspanning. Het is het ritme van het leven zelf: voortdurend veranderend, soms krachtig, soms...
Read MoreBoeddhisme met Baukje
Baukje’s weg naar het boeddhisme begon via yoga en meditatie en kreeg verdieping tijdens een Vipassana-retraite. Wat begon als nieuwsgierigheid werd een levensfilosofie. In deze blog lees je...
Read MoreThuis op retraite
Creëer jouw eigen retraite thuis. Ontdek hoe je met een paar simpele stappen tot rust komt, je patronen doorziet en weer in balans...
Read MoreHet is tijd om innerlijk op te ruimen
Voel je dat het tijd is om oude patronen los te laten? Ontdek hoe innerlijk opruimen zorgt voor rust, helderheid en ruimte in...
Read MoreBlijf groeien: in kennis en in jezelf
Groei stopt niet na een opleiding. Ontdek hoe voortdurende ontwikkeling, in kennis én zelfinzicht, bijdraagt aan een vervuld en bewust...
Read MoreWaarom samen mediteren je innerlijke rust verdiept
Samen mediteren versterkt je beoefening en verdiept je innerlijke rust. Ontdek de kracht van verbinding, stilte en gedeelde...
Read MoreRust en Reflectie
Terwijl ik deze blog schrijf, hangt er een dikke mist over Veldhoven. De wereld wordt daardoor heel klein en stil. Eigenlijk precies wat er nodig is voor rust en reflectie. Na Halloween,...
Read MoreTijd om te vertragen
De herfst nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en terug te kijken op het afgelopen seizoen....
Read MoreWat doe je (niet) en waarom?
In deze blog lees je hoe het boeddhistische achtvoudige pad helpt om met meer bewustzijn, neutraliteit en compassie door het leven te gaan. Ontdek hoe je kunt kijken naar wat je wel én niet...
Read MoreHet meest interessante studieobject
Je eigen geest en lichaam zijn een bron van wijsheid. Ontdek hoe zelfonderzoek je helpt groeien in bewustzijn, rust en innerlijke...
Read MoreLaat de zomer maar komen!
In deze blog lees je hoe we Internationale Yogadag vierden met de zonnegroet, vind je een update over mijn nieuwste e-boeken en lees je alles over de zomerstop en planning van de yogalessen. Een...
Read MoreDe subtiele kunst van in balans zijn
Balans is geen vaste staat, maar een voortdurende afstemming tussen lichaam, gevoel en geest. Door meditatie leer je waarnemen, loslaten en terugkeren naar evenwicht. Een kalme geest en een...
Read MoreLeven met intentie
In deze blog lees je waarom goede voornemens vaak niet werken en hoe een heldere intentie wél richting en houvast geeft. Ontdek hoe kleine, compassievolle stappen, gedragen door je intentie,...
Read MoreDe kracht van intentie
Aan het eind van het jaar denken we vaak na over wat we willen bereiken. Maar wat als je het nieuwe jaar zou beginnen met de intentie om compassie te cultiveren voor jezelf en voor...
Read MoreOp doktersvoorschrift
Een man wordt ziek en gaat naar de dokter om hulp te vragen. De dokter onderzoekt hem en schrijft een recept uit voor een...
Read MoreGoed voorbeeld doet goed volgen
Suyo was een zeer gerespecteerde Zen-meester. Ook toen hij zijn einde voelde...
Read MoreDe irritante monnik
In een boeddhistisch klooster zat een groep monniken in retraite. Iedereen was gemotiveerd op één monnik...
Read MoreHet meest verkeerd begrepen woord
Alles dat je overkomt is je karma, komt voort uit een hogere macht of vorig leven. Je kunt er niets aan doen......
Read MoreVipassana: wat een retraite écht met je doet
Een Vipassana-retraite is intens en confronterend, maar ook helend en waardevol. Ontdek hoe stilte en meditatie je terugbrengen naar je natuur en innerlijke...
Read More