Wat Boeddha ons leert over verbondenheid
We zijn geen eilanden: ‘ik’ bestaat alleen in relatie tot de ander. Ontdek wat Boeddha leert over verbondenheid, inzicht en mededogen en hoe dit polarisatie kan...
Read MoreTag: Bewustwording
Leven in je lijf en je hoofd gebruiken
Veel mensen leven vooral in hun hoofd en missen de signalen van hun lichaam. Ontdek hoe je met yoga, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen beter leert luisteren naar je lijf en meer balans...
Read MoreHet achtvoudige Pieterpad
Wandelen is voor mij meer dan bewegen: het is thuiskomen in mezelf. Of ik nu het Pieterpad loop of gewoon een rondwandeling, elke stap in de natuur helpt me om los te komen van het denken en me...
Read MoreDankbaarheid als leefwijze
Dankbaarheid is meer dan een gevoel; het is een bewuste levenshouding die je helpt om meer rust, veerkracht en verbinding te ervaren. Door dagelijks stil te staan bij waar je dankbaar voor bent,...
Read MoreLichaam en geest openen samen een deur
Het lichaam draagt ons levensverhaal. Niet in woorden, maar in spanningen, houdingen, ademhaling en beweging. Wat in het lichaam geraakt wordt, heeft ook ruimte nodig in het hoofd en het hart....
Read MoreRust en Reflectie
Terwijl ik deze blog schrijf, hangt er een dikke mist over Veldhoven. De wereld wordt daardoor heel klein en stil. Eigenlijk precies wat er nodig is voor rust en reflectie. Na Halloween,...
Read MoreTijd om te vertragen
De herfst nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en terug te kijken op het afgelopen seizoen....
Read MoreWat doe je (niet) en waarom?
Wat we wel doen is vaak gemakkelijker te observeren dan wat we niet doen. Hoe herken je iets wat...
Read MoreHet meest interessante studieobject
Je eigen geest en lichaam zijn een bron van wijsheid. Ontdek hoe zelfonderzoek je helpt groeien in bewustzijn, rust en innerlijke...
Read MoreLaat de zomer maar komen!
Speciaal voor Internationale Yogadag op 21 juni deed ik in mijn yogaklassen de zonnegroet. Het wordt vast een mooie zomer!...
Read MoreJe lichaam heeft een boodschap voor je
Het lichaam herinnert zich alles. Emotionele blokkades zijn fysiek aanwezig. Je lichaam vertelt een verhaal, maar luister je er ook...
Read MoreLaat je niet door de modder tegenhouden
De afgelopen week heb ik heerlijk kunnen vertragen. Ik had voor mezelf een driedaagse thuis-retraite gepland. Zonder afleiding van social media of andere vormen van contact. Geen Netflix of...
Read MoreWat betekent in balans zijn?
Het woord balans heeft verschillende betekenissen. Wat betekent in balans zijn voor...
Read MoreWat betekent gezond voor jou
Wat is gezond leven? Gezond zijn? Gezond is een relatief begrip. Het wordt meestal bezien in relatie tot ziek zijn. Voor mij betekent gezond leven; doen waarvan ik denk en voel dat...
Read MoreLeven met intentie
De eerste week van het nieuwe jaar is begonnen. Een nieuw jaar vol mogelijkheden. Heb jij goede voornemens voor het komende...
Read MoreDe telefoon gaat
Een man belt zijn meditatieleraar en start het gesprek met: ’stoor ik niet?’ De leraar...
Read MoreDe betekenis van geluk
Waarvan word jij gelukkig? Op welk moment van je leven was je het meest gelukkig? Wat deed je...
Read MoreHerfst: een tijd van loslaten en volbrengen
Het is herfst en tijd om de balans op te maken. Wat heeft de zomer je gebracht, wat wil je nog volbrengen en waar wil je afscheid van...
Read MoreVerslaafd aan je geest
Het probleem is niet dat je niet weet wat je moet doen, het probleem is dat je niet doet wat je weet dat je moet...
Read MoreOp doktersvoorschrift
Een man wordt ziek en gaat naar de dokter om hulp te vragen. De dokter onderzoekt hem en schrijft een recept uit voor een...
Read MoreGoed voorbeeld doet goed volgen
Suyo was een zeer gerespecteerde Zen-meester. Ook toen hij zijn einde voelde...
Read MoreDe irritante monnik
In een boeddhistisch klooster zat een groep monniken in retraite. Iedereen was gemotiveerd op één monnik...
Read MoreTwee monniken en een vrouw
Twee boeddhistische monniken, één oud en één jong, waren aan het wandelen toen zij een vrouw bij de rivier...
Read MoreZen bij de thee
Er kwam eens een man op de thee bij een Japanse Zenmeester thuis. Hij wilde alles leren over de Zen wijsheden....
Read MoreHet meest verkeerd begrepen woord
Alles dat je overkomt is je karma, komt voort uit een hogere macht of vorig leven. Je kunt er niets aan doen......
Read MoreDe dood raakt ons allemaal
De dood is universeel, rouw altijd persoonlijk. Het boeddhistische verhaal van Kisa Gotami laat zien dat verlies iedereen raakt. Ontdek hoe voelen en accepteren je helpt omgaan met...
Read MoreVipassana: wat een retraite écht met je doet
Een Vipassana-retraite is intens en confronterend, maar ook helend en waardevol. Ontdek hoe stilte en meditatie je terugbrengen naar je natuur en innerlijke...
Read More