Wat is gezond leven? Gezond zijn? Gezond is een relatief begrip. Het wordt meestal bezien in relatie tot ziek zijn.
Voor mij betekent gezond leven; doen waarvan ik denk en voel dat goed is voor mijn lichaam en geest. En dat kan dus veranderen. Daarvoor is het belangrijk om goed te blijven luisteren en voelen.
Gezond zijn is voor mij niet hetzelfde als niet ziek zijn. Ook als ik een ziekte heb, zijn delen van mij nog steeds gezond. Ik voel me misschien ziek, maar ik ben niet ziek.
Dit kun je in alles toepassen. Als je beseft dat je niet bent maar hebt, zie je je leven door een andere bril. Je identificeert je niet langer met bijvoorbeeld je functie, je voetbalclub, je religie, je verslaving, je hobby, je bezittingen, noem maar op.
Iets hebben in plaats van zijn, geeft ruimte. Je bent namelijk zoveel meer dan dat waarmee je jezelf identificeert!
PS: Wil je de Balansbrief voortaan in je digitale brievenbus ontvangen? Schrijf je dan hier in.
