Je lichaam onthoudt alles, ook wat je geest soms vergeten is. Door yoga, meditatie en energetisch werk breng je jezelf terug in verbinding, waardoor spanning, blokkades en klachten ruimte krijgen om te verzachten. Je lichaam praat… en jij kunt opnieuw leren luisteren.
Je lichaam vertelt een verhaal, luister je?
Het lichaam herinnert zich meer dan we denken. Emotionele blokkades, oude spanningen en ervaringen die we niet bewust hebben opgeslagen, liggen vaak nog wel in het lichaam besloten. Je merkt het aan je houding, aan spierzwakte of juist aan die bekende spierspanning: de schouders, onderrug, knieën… elk deel vertelt iets.
We leven echter het grootste deel van de tijd in ons hoofd, vaak zittend op een stoel. Het lichaam moet dan steeds harder roepen tot de klacht zó aanwezig wordt dat je er niet langer omheen kunt.
Is het dan te laat?
Nee. Nooit.
Verantwoordelijkheid nemen voor je lijf
Terugkeren naar je lichaam kan altijd, ongeacht hoe het voelt. Yoga en meditatie vragen geen perfectie, alleen motivatie, discipline en bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen welzijn.
Door te bewegen, te ademen en te voelen, maak je opnieuw verbinding. Je laat gedachten zakken, creëert ruimte in je systeem en ervaart een heldere, kalme staat van zijn. Dat werkt door op zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid.
Wil je een keer meedoen met een les? In de activiteitenkalender vind je alle lessen en mogelijkheden.
Energetisch werk: een nieuwe vorm van aanraking
Nieuw in mijn aanbod is de energetische massage, een doorontwikkeling van de vroegere Vedische massage. Deze massage gaat over de kleding heen en bestaat uit zachte aanraking, lange strijkbewegingen, pulsen, trillen, wiegen en energetisch werk.
Je kunt het zien als een meditatieve massage: ik werk zowel op het fysieke als op het energetische lichaam. Door de zachte ritmes en de wiegende bewegingen komt het hele systeem tot rust, zodat spanning kan verzachten en energie weer vrijer kan stromen.
Laat je lichaam spreken en geef jezelf de ruimte om te luisteren.
