De wereld die je ziet, is niet de werkelijkheid zoals die is, maar een weerspiegeling van wie jij bent. Jouw kijk wordt gevormd door je overtuigingen, normen, waarden en de conditioneringen die...
Read MoreWat we wel doen is vaak gemakkelijker te observeren dan wat we niet doen. Hoe herken je iets wat...
Read More"Ik maakte me over veel dingen in mijn leven zorgen, waarvan de meeste dingen niet...
Read MoreDankbaarheid is niet alleen een emotie, het is ook een lichamelijk gevoel. Dat kun je...
Read MoreSpeciaal voor Internationale Yogadag op 21 juni deed ik in mijn yogaklassen de zonnegroet. Het wordt vast een mooie zomer!...
Read MoreAls ik in de spiegel kijk, zie Ik dan wie Ik ben? Maar als Ik kaal word, of een ledemaat verlies, mis Ik dan ook een stuk...
Read MoreHet lichaam herinnert zich alles. Emotionele blokkades zijn fysiek aanwezig. Je lichaam vertelt een verhaal, maar luister je er ook...
Read MoreOp dinsdag 9 mei kreeg ik in Theater de Schalm bij Mensen van Veldhoven Live het podium om het 2500 jaar oude verhaal van de Boeddha te vertellen aan de hand van foto's van mijn reis door India...
Read MoreDe afgelopen week heb ik heerlijk kunnen vertragen. Ik had voor mezelf een driedaagse thuis-retraite gepland. Zonder afleiding van social media of andere vormen van contact. Geen Netflix of...
Read MoreTijd met jezelf doorbrengen kan behoorlijk confronterend zijn. Je komt onherroepelijk gedrag tegen dat je liever niet wil zien. Vermijdingsgedrag, slachtofferschap, kritische gedachten, oordelen...
Read MoreHet woord balans heeft verschillende betekenissen. Wat betekent in balans zijn voor...
Read MoreWat is gezond leven? Gezond zijn? Gezond is een relatief begrip. Het wordt meestal bezien in relatie tot ziek zijn. Voor mij betekent gezond leven; doen waarvan ik denk en voel dat...
Read MoreIn verbinding met je lichaam leven maakt dat je weet wat goed voor je is en wat je beter kunt laten. Je lichaam vertelt je...
Read MoreDe eerste week van het nieuwe jaar is begonnen. Een nieuw jaar vol mogelijkheden. Heb jij goede voornemens voor het komende...
Read MoreEen man belt zijn meditatieleraar en start het gesprek met: ’stoor ik niet?’ De leraar...
Read MoreWaarvan word jij gelukkig? Op welk moment van je leven was je het meest gelukkig? Wat deed je...
Read MoreHet is herfst en tijd om de balans op te maken. Wat heeft de zomer je gebracht, wat wil je nog volbrengen en waar wil je afscheid van...
Read MoreHet probleem is niet dat je niet weet wat je moet doen, het probleem is dat je niet doet wat je weet dat je moet...
Read MoreEen man wordt ziek en gaat naar de dokter om hulp te vragen. De dokter onderzoekt hem en schrijft een recept uit voor een...
Read MoreSuyo was een zeer gerespecteerde Zen-meester. Ook toen hij zijn einde voelde...
Read MoreIn een boeddhistisch klooster zat een groep monniken in retraite. Iedereen was gemotiveerd op één monnik...
Read MoreTwee boeddhistische monniken, één oud en één jong, waren aan het wandelen toen zij een vrouw bij de rivier...
Read MoreEr kwam eens een man op de thee bij een Japanse Zenmeester thuis. Hij wilde alles leren over de Zen wijsheden....
Read MoreEr was eens een man die de nodige tegenslag had gehad en hij hoopte dat de Boeddha hem voorgoed van zijn problemen kon...
Read MoreWe weten niet wat de toekomst brengt of wat er na de dood is. Wat zal zijn, zal...
Read MoreHou van jou, maak de ander overbodig, want ware liefde, geloof me, begint áltijd bij jezelf. Ware liefde, bestaat dat eigenlijk...
Read MoreAlles dat je overkomt is je karma, komt voort uit een hogere macht of vorig leven. Je kunt er niets aan doen......
Read MoreDe afgelopen jaren zijn het individualisme en de polarisatie steeds sterker geworden. "Niets is mij dierbaarder dan...
Read MoreJaren van eindeloze trajecten en behandelingen die allemaal niet helpen. Hoe blijf je dan in...
Read MoreVoordat ik kennismaakte met meditatie, overkwam het leven mij in plaats van dat ik het leefde. Ik liet me door de storm meevoeren om er te laat achter te komen dat ik ergens was waar ik helemaal...
Read MoreEen Sangha is een belangrijk begrip binnen het boeddhisme. Het is een gemeenschap van mensen die samenkomen om boeddhistische meditatie te beoefenen....
Read MoreWe gaan allemaal een keer dood. Toch is dat hetgeen waar we het minst mee bezig willen zijn. Doodgaan is taboe. Terwijl dat iets is waar we allemaal voor staan. De ene wat eerder dan de ander....
Read MoreMensen die mij volgen weten wel dat ik graag wandel. Wandelen is voor mij een manier om me verbonden te voelen met de natuur en daarmee met mezelf....
Read MoreIn 10 dagen van stille afzondering leerde ik de Vipassana meditatietechniek en zette ik de eerste stappen op het boeddhistisch...
Read MoreBinnen het boeddhisme bestaat er niet zoiets als autisme. Iemand is gewoon rechtlijnig of houterig. Sociaal minder handig of een beetje...
Read MoreValentijnsdag. Een dag speciaal voor die ene, echte ware liefde. Maar wat als hij of zij het vergeten is? Wat is er dan van de liefde...
Read MoreGeeft niks, mag best, laat maar even. Het is niet erg om emoties te ervaren. Je verzetten tegen die emoties vergroot het lijden alleen...
Read MoreIk krijg regelmatig vragen over hoe ik leef. Hoe laat ik opsta, of ik elke dag mediteer en wat ik eet. Allemaal onbelangrijk, maar toch leuk om te weten schijnt...
Read MoreWedergeboorte klinkt alsof je opnieuw geboren wordt. Nieuwe ronde, nieuwe...
Read More“De boeddhistische filosofie hoe kom je daar zo bij?” Deze vraag werd mij gesteld door een nieuwe connectie op LinkedIn. Best een leuke vraag en dus schreef ik er een blog...
Read More